[...] w jakiej kolejności przyjmowac CM3 i Tighta Xtreme. Cm3 rano na czczo 4 kaps i po treningu 4 kaps. W dnt 4 rano i 4 w porze treningu. Tighta na początku 1x1 rano. W kolejnych tygodniach 2x1. Tylko pytanie czy tighta tez na czczo razem z kreatyną czy jakieś inne warianty. W kolejnych dniach ruga dawka tighta przed treningiem albo razem z obiadem.
TO SPOKOJNIE APOKALIPSA MOGE BRAC CLOUT JAKO POTRENINGOWY A JAK NAJLEPIEJ POLECASZ ABY TO DAWKOWAC TY NAPEWNO DOBRZE WIESZ ZE WZGLEDU NA TWOJE DOSWIADCZENI POZDRAWIAM POLEC MI JAK BRAC W DNI TRENINGOWE I NIE TERNINGOWE PRZED TRENINGIEM BEDE STSOWAŁ N.O. PlasmaCore I BCAA 8G I NIE WIEM CZY TEZ STSOWAC PO TRENINGU TYLKO SAMEGO CLOUTA CZY TEZ BCAA [...]
apokalipsa dzieki za pomoc mam jeszcze do Ciebie pare pytan: xp mam malo wiec bede bral tylko w dt. tak wiec mono 5g rano przed treningiem godzine miarke xp i aakg(mozna razem z xp nie koliduje to?) jaka bedzie funkcja jeszcze drugiej dawki aakg po treningu,bo z tego co sie dobrze inforumuje to jest to przedtreningowiec tzw. czy sie myle? dnt rano [...]
Witam. Mam zamiar zrobić sobie cykl oparty na jakimś stacku (przedtreningowo xpand lub storm) z dodatkiem jablczanu (cm3 treca-rano i po treningu) i tu pojawia się pytania czy może lepiej stack zastąpić czymś typu No shotgun v3 lub shock therapy i dorzucic sobie troche cm3 przed treningiem do tego czy moze zostac przy polaczeniu jablczanu ze [...]
[...] Pakerozzo dzieki Wodyn za komentarze.teraz mam pytanie: Powiedziales ze twoim zdaniem lepsze efekty jezeli chodzi o klate mialbym cwiczac ja na ostatnim treningu przed 2-dniowa przerwa i po przeczytaniu tego stwierdzilem ze chyba rzeczywiscie cos w tym jest bo po ostatnim cyklu najlepiej sila poszla mi na nogach i barkach ktore [...]
[...] przypadek 2003 roku to Mr. Grazinski, który to po ustawieniu tempomatem prędkości w trakcie jazdy swoją furgonetką wyszedł do tylnej części samochodu zrobić sobie kawę - przed sądem przysięgał, że czytając instrukcję zrozumiał, iż tempomat to automatyczny pilot. Samochód uderzył w drzewo, zaś inteligentny właściciel uzyskał ponad 1,5 miliona [...]
[...] mięcho. standardowym posiłkiem niech będzie mięcho oblane oliwą z warzywami wywal oliwę z ostatniego posiłku, niech zostanie tylko twaróg chudy eee burnery bierze się przed treningiem, co chciałeś osiągnąć jedząc je... "zamiast posiłku"? ;) podczas treningu będziesz pocił się jak sam sk... znaczy mocno się pocił :P btw ty na [...]
[...] lokomotywę. Przed rewanżem z Curtisem Blaydesem z którym wygrał pierwszą walkę, Francis Ngannou opowiada o swoim nastawieniu, formie psychicznej i o tym, co zawiodło w poprzednich dwóch pojedynkach. „ byłem pod dużą presją, znalazłem się w miejscu, z którym nie mogłem sobie poradzić. Kiedy zdałem sobie sprawę z tego, że coś jest nie tak, po [...]
^^? Messi kapitanem reprezentacji Argentyny Nowy selekcjoner reprezentacji Argentyny, Alejandro Sabella, zadecydował, że w jego zespole dojdzie do zmiany kapitana. Nowym będzie gwiazdor FC Barcelony, Leo Messi. Alejandro Sabella, zdecydował się mianować nowego kapitana reprezentacji. Do wczoraj był nim defensywny pomocnik Barçy, Javier [...]
Nie no na poważnie jestem ciekaw czy Guardiola poradzi sobie w zespole, który trzeba budować. Czy to czasem nie jest tak, że zawodnicy wypracowywali te tytuły. Jesteś ciekawy ? Przecież już sobie poradził.Barca po zakończeniu sezonu 2007/2008 była całkowicie rozbita.18ptk straty do Realu i przegrana 4:1 na SB są tego dowodem.Zespół wtedy trzeba [...]
Pierwsza drużyna FC Barcelony spotkała się w sobotę o godzinie 18:00 na Camp Nou, aby odbyć przedostatnią sesję treningową przed niedzielnym El Clásico. Wielką wiadomością był powrót Gerarda Piqué do pracy razem z zespołem. Z ławki rezerwowych wszystko obserwowali Carles Puyol oraz Rivaldo. Świetna wiadomość :-)) [...]
- 15 min. przed treningiem - BCAA mozna przyjat tez opcje by popijac bcaa w trakcie treningu biegowego, co do ilosci od 10 gram w gore, nie ma gornej granicy:) - 5 minut po treningu - kreatyna spoko, daj razem z wpc jak napisal flex, nawet lepiej dla kreatyny - 15 minut po treningu - białko - w dzień treningowy przed spaniem - białko bialko leci [...]
[...] nasi niesamowici kulturyści, a ten nie robi nóg bo jest w spodenkach- prawda jest taka że woli być w tej kategorii niż biegać po scenie w stringach i napinać pośladki przed męskim jury... Innym ulubionym tematem tych ludzi jest są crossfiterzy... ahhh jak im żyłka skacze kiedy ludzie obserwują ich treningi z otwartymi gębami, kiedy nagrody [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : PON: plecy+triceps+brzuch WTO: barki+nogi SRO: klatka+ biceps + brzuch CZW: plecy + triceps PIA:barki+ nogi + brzuch SOB: klatka + biceps Jakie aeroby polecacie rano przed śniadaniem? -teraz rano przed śniadaniem robię po 20 brzuszków, pompek, przysiadów i drążek do max podciągnięć Co Wy na to ? chciał bym wiedzieć czy nie przesadziłem [...]
witaj Zocha powiedź mi czy Ty ważyłaś tę kaszę po ugotowaniu czy przed? i polecam lekturę na kilka dni ;-) http://www.sfd.pl/DT%2Fshrimp2_%2F_redukcja%2F_podsumowanie_6m_s.81%2C_rok_s.189-t695381.html jeśli tylko utrzymasz czystą michę i będziesz stosowała się do zaleceń dziewczyn, to wylaszczysz się jak nasza Krewetka. Zmieniony przez - amadi w [...]
[...] mi zadałeś.”” https://twitter.com/bokamotoESPN/status/1269499394610434048 Nie znamy dokładnych szczegółów, ale możemy założyć, że Masvidal renegocjował nowy kontrakt z UFC przed walką z Nate’em Diazem w listopadzie zeszłego roku przy okazji gali UFC 244. To była pierwsza walka wieczoru PPV dla Masvidala, a sama gala bardzo dobrze wypadła pod [...]
[...] + 2łudka z kurczaka + surówka (marchew jabłko) LUB Kasza + Gularz z obiadem moze być problem ale czy to duzo przeszkadza jak coś moze uzupełnić jakąś odżywką 4 Posiłek przed treningiem około 1,5h trening o 19 Pierś z kurczaka lub indyka dwa duze plastry 200g Warzywa Ryż 100g Oliwa z oliwek około 20g + tran + kapsułka Omega3 +witaminy [...]
Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!
